Кардио тренировка с элементами бокса / Box & Burn Cardio Workout » Фитнес центр NET KED
войти на сайт

вход на сайт

Логин: :
Пароль :

  • Забыл пароль Регистрация
    Кардио тренировка с элементами бокса / Box & Burn Cardio Workout


    Раздел: --- | Автор: asvfedf | Дата: 15-07-2017, 13:29

    Эта 10-минутная кардио тренировка с элементами бокса направлена на эффективное сжигание жира. Инструктор Эрика Хаммонд демонстрирует комбинированную серию интенсивных плиомеметрических движений, которые были специально подобраны, чтобы топить жир, развивать силу и формировать стройное спортивное тело. Эти интенсивные движения хорошо вас разогреют и превратят ваше тело в эффективную «машину» по снижению веса. Одновременная работа нескольких мышечных групп будет активно сжигать калории, а также тонизировать мышцы рук, груди, плеч, спины, пресса, ягодиц и бедер.


    Любая мама заботится о здоровье своего ребенка, особенно в холодное время года. Дети активно двигаются практически всегда, поэтому комфортное термобелье, которое выводит влагу, не стесняет движения и сохраняет определенную температуру тела зимой вашему ребенку просто необходимо. Купить термо белье для ребенка по акционной цене можно тут - http://sportlike.com.ua/termobele/detskoe-termobele/.

    Фитнес инструктор и тренер по боксу - Эрика Хаммонд демонстрирует это эффективный сегмент и показывает, как в максимально короткие сроки быстро добиться результата. Такие упражнения как берпы, удары руками, прыжки на скакалке, приседания с ударами, бег с высоким подниманием колен, кросс комбо и многое другое позволят вам почувствовать себе более здоровыми и сильными. Для этого комплекса вам потребуется набор гантель от 1 до 3 кг, полотенце и бутылка питьевой воды. Если вы новичок и почувствует что для вас нагрузка очень большая, то вы можете выполнять комплекс без гантель. Помните, что в зависимости от уровня вашей физической подготовки вы всегда можете немного видоизменять тренировку. Для того чтобы комплекс соответствовал вашему уровню подготовки корректируйте количество повторений, вес отягощения, периоды отдыха и глубину движений. Если вам понравилась эта тренировка с элементами бокса, то на нашем сайте вы можете найти другие похожие тренировки по кардио кикбоксингу.
    Комментов: 0
    Просмотров:
    Понравился пост? Посмотрите эти:
    Приветствую вас на сайте!
    НаФигация
    Реклама
    Популярные новости
    Облако тегов