Йога для профилактики варикоза » Фитнес центр NET KED
войти на сайт

вход на сайт

Логин: :
Пароль :

  • Забыл пароль Регистрация
    Йога для профилактики варикоза


    Раздел: --- | Автор: asvfedf | Дата: 15-07-2017, 13:22

    Если вы переживаете, что у вас может возникнуть варикоз или вы уже заметили его первые проявления, то этот видео ролик поможет вам решить эту проблему. Эффективный комплекс упражнений йоги против варикоза демонстрирует известный фитнес инструктор - Анита Луценко. Варикоз может возникнуть практически у любой женщины, так как чрезмерная ходьба на каблуках и сидячий образ жизни являются основными причинами проявления этого заболевания. Если не начать бороться с этой проблемой на начальной стадии, то это может привести к более серьезным последствиям. Данная проблема напоминает «снежный ком» и если ее не остановить, то она будет ухудшаться с каждым днем. Риск развития это заболевания очень большой, по статистике около 40% женщин и 20% мужчин страдают варикозом.



    Анита Луцеко покажет 5 упражнений, каждое из которых она обсудила с врачом специалистом этой области. Каждое упражнение этого видео постепенно подводит нас к решению проблемы. Данный комплекс способствует не только профилактике, но и полностью останавливает развитие заболевания на первой стадии. Упражнения комплекса направлены на улучшение циркуляции крови в области таза и ног. Анита показывает упражнения которые расслабляют и растягивают мышцы и связки находящиеся в области таза, для того чтобы кровь начала постепенно оттекать от ног. Если в этой области все заблокировано, то не происходит нормального движения крови и соответственно на ногах начинают появляться сеточки и венки.
    Анита утверждает, что в борьбе с варикозом существует 2-а важных принципа:
    1) Улучшить отток крови, поэтому очень эффективно выполнять упражнения, когда ноги находятся выше уровня сердца;
    2) Подкачать мышцы. Когда мышцы в тонусе, они интенсивней сокращаются и кровь намного лучше циркулирует.
    Анита рекомендует выполнять этот комплекс ежедневно, тем более что упражнения достаточно простые, а их выполнение не занимает много времени. Не забывайте тренировать ваши сосуды с помощью контрастного душа.

    Эксплуатируйте свой Xbox 360 с помощью эффективных и удобных приспособлений. Такие
    аксессуары xbox 360 как дополнительные джойстики, кабель HDMI, жесткие диски, комплекты зарядки и аккумуляторов обеспечат вам точность управления и удовольствие от игры.
    Комментов: 0
    Просмотров:
    Понравился пост? Посмотрите эти:
    Приветствую вас на сайте!
    НаФигация
    Реклама
    Популярные новости
    Облако тегов