Интенсивная тренировка с весом своего тела / HIIT Bodyweight Bootcamp Workout » Фитнес центр NET KED
войти на сайт

вход на сайт

Логин: :
Пароль :

  • Забыл пароль Регистрация
    Интенсивная тренировка с весом своего тела / HIIT Bodyweight Bootcamp Workout


    Раздел: --- | Автор: asvfedf | Дата: 15-07-2017, 13:15

    Эта высокоинтенсивная тренировка с массой собственного тела под руководством Майка Донаванака представляет собой смесь разнообразных «взрывоопасных» интервалов. Данная тренировка сочетает в себе интенсивные аэробные движения для сжигания жира и силовую нагрузку для формирования мышц. Благодаря этому комплексу вы сможете активизировать свой потенциал по потере веса, а также заставите одновременно работать несколько мышечных групп. Структура тренировка построена таким образом, где один силовой интервал чередуется с двумя кардо упражнениями, что в свою очередь обеспечивает максимально эффективный результат. Эти базовые упражнения помогут вам сжечь большое количество калорий и тонизировать мышцы рук, плеч, спины, ног, ягодиц, пресса и косые мышцы живота.


    Известный фитнес тренер Майк Донаванк будет тренировать вас шаг за шагом и поможет вам оставаться мотивированными до конца этой короткой тренировки. Развивайте выносливость и формируйте сексуальное тело с помощью таких упражнений как отжимания, выпады с отскоками, берпы, прыжки, планка, приседания с прыжками и многое другое. Благодаря этому видео вы можете выполнять эти движения в любом удобном месте, единственное, что вам понадобится для этой тренировки это коврик для занятий, полотенце и бутылка с водой. Любое из упражнений этот тренировки можно облегчить или усложни с помощью регулировки повторений, формы и периода отдыха для того чтобы нагрузка соответствовала уровню ваших физических возможностей. Систематические тренировки помогут вам стать лучше и сформируют красивое упругое тело. Если вам понравилась эта тренировка, то смотрите на нашем сайте другие ролики с участием Майка Донаванка.

    Гироскутер - это универсальное средство для передвижения в городах, парках, на больших площадях, в аэропортах, торговых центрах и т.д. Выбрать и приобрести это чудесное приспособление можно на сайте - http://гироскутер56.рф/. Благодаря принципу динамического баланса, Вы сможете легко управлять этим устройством, не имея абсолютно никакой подготовки.
    Комментов: 0
    Просмотров:
    Понравился пост? Посмотрите эти:
    Приветствую вас на сайте!
    НаФигация
    Реклама
    Популярные новости
    Облако тегов