Тренировка для взрослых женщин с Джейн Фондой / Jane Fonda: Trim Tone & Flex Workout » Фитнес центр NET KED
войти на сайт

вход на сайт

Логин: :
Пароль :

  • Забыл пароль Регистрация
    Тренировка для взрослых женщин с Джейн Фондой / Jane Fonda: Trim Tone & Flex Workout


    Раздел: --- | Автор: asvfedf | Дата: 15-07-2017, 13:38

    Женщинам в возрасте важно оставаться активными, сильными и гибкими. Известная актриса и фитнес инструктор - Джейн Фонда продемонстрирует эту тонизирующую тренировку с элементами на развитие гибкости для взрослых женщин. Данный комплекс тонизирующих и растягивающих упражнений способствует потере веса, укрепляет кости, уменьшает стресс и повышает функции мозга. Это фитнес видео поделено на тренировку нижней и на тренинг верхней части тела, для того чтобы развить мускулатуру и сделать мышцы более эластичными.


    Попробуйте выполнять эти 20-ти минутные тренировки несколько раз в неделю, и вы будете чувствовать себя прекрасно, а также будете блистать здоровьем и силой. 20 минут тренировки верхней половины тела с помощью балансов и целенаправленных движений с дополнительным весом помогут вам сформировать стройные подтянутые руки, плечи, спину и живот. Сегмент на гибкость поможет вам растянуться и увеличить диапазон движений. Тренировка нижней части тела начинается с мягких упражнений, прежде чем приступить к основным движениям на мышцы ног, бедер и ягодиц. Этот 20 минутный сегмент заканчивается безопасными успокаивающими упражнения для развития гибкости. В качестве бонуса в конце предусмотрена 10-минутная программа релаксации для того чтобы успокоить разум и снизить стресс. Для тренировки вам понадобятся набор легких гантель, стул, полотенце и питьевая вода. Настройтесь на ежедневные занятия для того чтобы как и прежде оставаться активными и замечательно себя чувствовать.

    Система натяжных потолков разработана более полувека назад во Франции и до сих пор держится в строжайшем секрете. Компания «Le Mans» занимается производственной кройкой и установкой европейских качественных натяжных потолков на территории России. На сайте фирмы - http://lemans-france.ru/, вы можете ознакомиться видами натяжных потолков и уже выполненными работами. С помощью натяжных потолков визуально увеличивается пространство помещения, убираются дефекты и в целом преображается интерьер.
    Комментов: 0
    Просмотров:
    Понравился пост? Посмотрите эти:
    Приветствую вас на сайте!
    НаФигация
    Реклама
    Популярные новости
    Облако тегов