Жиросжигающая кардио тренировка / 10 Min Cardio Fat Burn » Фитнес центр NET KED
войти на сайт

вход на сайт

Логин: :
Пароль :

  • Забыл пароль Регистрация
    Жиросжигающая кардио тренировка / 10 Min Cardio Fat Burn


    Раздел: --- | Автор: asvfedf | Дата: 15-07-2017, 13:36

    Эта 10-минутная кардио тренировка с участием фитнес тренера Мэдди Керли, направлена на активное жиросжигание. Тут используется супер эффективная смесь силовой нагрузки, плиометрических движений и кардио упражнений. 30-секундные интервалы выполняются подряд без пауз для того чтобы ускорить метаболизм, сжечь жир, нарастить мышцы и развить выносливость. Приготовьтесь хорошо попотеть во время одновременной работы основных группы мышц, что в свою очередь будет активизировать ваш потенциал по потере подкожного жира.


    Испытайте с помощью этой тренировки мышцы вашего пресса, рук, ног, ягодиц, бедер и спины. Занимайтесь и трансформируйте свое тело вместе с известным тренером, актрисой и экспертом в сфере похудения - Мэдди Керли. Она проведет нас через четыре группы упражнений, каждая из которой состоит из одного плиометрического движения, 2-х силовых упражнений и одного кардио. Такая комбинация упражнений позволит вам уменьшить талию и быстро развить силу. Формируйте тело своей мечты с помощью этого эффективного 10 минутного фитнес сегмента. Трансформируйте себя с помощью таких базовых упражнений как попеременные выпады, прыжки в длину, глубокие приседания и многое другое. Чтобы выполнить эту тренировку вам понадобится полотенце, бутылка воды и набор гантель. Регулируйте уровень сложности с помощью подбора дополнительного веса, количества повторений, времени отдыха и амплитуды. Для того чтобы быстро достичь своей цели необходимо регулярно тренироваться и периодически менять нагрузку. Поэтому настройтесь на ежедневный тренинг вместе с профессиональными тренерами в комфортных домашних условиях.

    На сайте интернет-магазина «Airboats.ru» представлен огромный ассортимент товаров для отдыха на воде и рыбалки. Тут вы найдете разнообразные аксессуары и лодки отменного качества по доступной цене. Товары сайта Airboats.ru отличаются долговечностью и надежностью, они функциональны и востребованы среди любителей активного отдыха.
    Комментов: 0
    Просмотров:
    Понравился пост? Посмотрите эти:
    Приветствую вас на сайте!
    НаФигация
    Реклама
    Популярные новости
    Облако тегов